Megesik, hogy néha negatív gondolkodással “vádolnak”, amiért a félelmekkel és az árnyékos oldalunkkal való szembenézésre buzdítok. Hogy ezzel csak energiát adok a félelemnek. Jobb a szembenézés helyett inkább mással foglalkozni, szép dolgokra fókuszálni, mantrázni, meditálni, sportolni, pozitívan gondolkozni, és ignorálni [...]
A félelemben élő ember oly mértékben el tud fáradni, hogy egyszer csak feladja a harcot, a menekülést. Ám ez a feladás, amiről most beszélek, nem a vég. Ez a feladás örvendetes. Életmentő. Mert ezzel megszűnik az ellenállás és fényt visz [...]
Örömmel olvasom, hogy szép lassan minden tudományos körben megdől az összes “kapu-elmélet”. Hogy a fű, kapudrog. Hogy az alkohol kapudrog. Hogy a nikotin kapudrog. Hogy a koffein is kapudrog. Nem, nem ez a kapudrog, ezt ma már jól tudjuk. Maga [...]
A nagy kérdés: hol húzódik az egyén felelőssége a saját életében, és mikortól áldozathibáztatunk, amikor ebbe a felelősségbe - mindenféle segítség nélkül - egyszerűen csak beleverjük a másik orrát: “Csak a te felelősséged, hogy itt tartasz.” Nagy kérdés az [...]
A szabadság utáni első munkanapomon remek hangulatban ébredtem. Az első dolog, amit hallottam a két fiam nevetése volt, ahogy a konyhában tettek vettek, aztán együtt reggeliztünk, a kutyánk egészen közel hozzánk, szóval giccses volt. A jó kedvem addig tartott, [...]
Aki tartós félelemben és szorongásban él, az folyamatos menekülésben van a saját érzései, múltja, vagyis önmaga elől. Ez egy önmegtagadó, önbántalmazó állapot, hiszen a szembenézés helyett, ösztönösen menekülőre fogom. Mint mikor kerget egy medve, pont úgy viselkedem: menekülök. Ez [...]
A segítség sokféle lehet Van, amikor a segítség azt ígéri, hogy rád teszi a kezét, műszerét, kütyüjét, beléd cseppenti a cseppjét, bogyóját, gyógynövényét, és te ettől majd nem fogsz félni, szorongani. Elég, ha ellazultan fekszel. Ilyenkor tulajdonképp reményt vásárolsz és [...]
Vannak segítők és módszerek, akik kizárólag a bántalmazó viselkedésnek megértésén keresztül gyógyítják a gyerekkori vagy múltbéli sérüléseidet. (a rend kedvéért, bántalmazás alatt nem csak lila foltokat értük, hanem minden olyan helyzetet, ahol az ember nem lehet szabadon az, aki. Ahol [...]
Mi történik azután, ha kiástad magadból? Ott van csupaszon előtted a múlt. Nincs már tagadásban, nincs álruhában, nincs hazugságban, nincs elfojtásban. Nincs már harag, nincs áldozathibáztatás és nincs másra mutogatás sem. Igazság van. A felszínre hoztad. Megdolgoztál érte. Ott lüktet [...]
Egy barátom azt mondta: “vigyázz, kétszer is gondold meg, miket osztasz meg magadról, mint segítő szakember. Ne tárd ki ennyire az életed, a múltad és a szíved az olvasóidnak. Tarts nagyobb távolságot és ne engedd túl közel a praxisban sem [...]
