coaching

Tag:coaching

július 2019

Negatív vagyok?

2019-07-18T14:42:10+00:00

Megesik, hogy néha negatív gondolkodással “vádolnak”, amiért a félelmekkel és az árnyékos oldalunkkal való szembenézésre buzdítok. Hogy ezzel csak energiát adok a félelemnek. Jobb a szembenézés helyett inkább mással foglalkozni, szép dolgokra fókuszálni, mantrázni, meditálni, sportolni, pozitívan gondolkozni, és ignorálni [...]

Negatív vagyok? 2019-07-18T14:42:10+00:00

Feladom…

2019-07-18T14:36:11+00:00

A félelemben élő ember oly mértékben el tud fáradni, hogy egyszer csak feladja a harcot, a menekülést. Ám ez a feladás, amiről most beszélek, nem a vég. Ez a feladás örvendetes. Életmentő. Mert ezzel megszűnik az ellenállás és fényt visz [...]

Feladom… 2019-07-18T14:36:11+00:00

A kapu

2019-07-18T14:31:01+00:00

Örömmel olvasom, hogy szép lassan minden tudományos körben megdől az összes “kapu-elmélet”. Hogy a fű, kapudrog. Hogy az alkohol kapudrog. Hogy a nikotin kapudrog. Hogy a koffein is kapudrog. Nem, nem ez a kapudrog, ezt ma már jól tudjuk. Maga [...]

A kapu 2019-07-18T14:31:01+00:00

Felelősség és határ

2019-07-18T14:26:47+00:00

A nagy kérdés: hol húzódik az egyén felelőssége a saját életében, és mikortól áldozathibáztatunk, amikor ebbe a felelősségbe - mindenféle segítség nélkül - egyszerűen csak beleverjük a másik orrát: “Csak a te felelősséged, hogy itt tartasz.” Nagy kérdés az [...]

Felelősség és határ 2019-07-18T14:26:47+00:00

Nem jódolgunkban félünk

2019-07-18T14:22:38+00:00

A szabadság utáni első munkanapomon remek hangulatban ébredtem. Az első dolog, amit hallottam a két fiam nevetése volt, ahogy a konyhában tettek vettek, aztán együtt reggeliztünk, a kutyánk egészen közel hozzánk, szóval giccses volt. A jó kedvem addig tartott, [...]

Nem jódolgunkban félünk 2019-07-18T14:22:38+00:00

A negatív spirál

2019-07-18T14:07:16+00:00

Aki tartós félelemben és szorongásban él, az folyamatos menekülésben van a saját érzései, múltja, vagyis önmaga elől. Ez egy önmegtagadó, önbántalmazó állapot, hiszen a szembenézés helyett, ösztönösen menekülőre fogom. Mint mikor kerget egy medve, pont úgy viselkedem: menekülök. Ez [...]

A negatív spirál 2019-07-18T14:07:16+00:00

Sokféle segítség

2019-07-18T13:58:48+00:00

A segítség sokféle lehet Van, amikor a segítség azt ígéri, hogy rád teszi a kezét, műszerét, kütyüjét, beléd cseppenti a cseppjét, bogyóját, gyógynövényét, és te ettől majd nem fogsz félni, szorongani. Elég, ha ellazultan fekszel. Ilyenkor tulajdonképp reményt vásárolsz és [...]

Sokféle segítség 2019-07-18T13:58:48+00:00

Elveszve a bántalmazóban

2019-07-18T09:55:30+00:00

Vannak segítők és módszerek, akik kizárólag a bántalmazó viselkedésnek megértésén keresztül gyógyítják a gyerekkori vagy múltbéli sérüléseidet. (a rend kedvéért, bántalmazás alatt nem csak lila foltokat értük, hanem minden olyan helyzetet, ahol az ember nem lehet szabadon az, aki. Ahol [...]

Elveszve a bántalmazóban 2019-07-18T09:55:30+00:00

A múlt átírható

2019-07-18T09:40:18+00:00

Mi történik azután, ha kiástad magadból? Ott van csupaszon előtted a múlt. Nincs már tagadásban, nincs álruhában, nincs hazugságban, nincs elfojtásban. Nincs már harag, nincs áldozathibáztatás és nincs másra mutogatás sem. Igazság van. A felszínre hoztad. Megdolgoztál érte. Ott lüktet [...]

A múlt átírható 2019-07-18T09:40:18+00:00

Mutasd meg a problémádat!

2019-07-18T09:11:40+00:00

Egy barátom azt mondta: “vigyázz, kétszer is gondold meg, miket osztasz meg magadról, mint segítő szakember. Ne tárd ki ennyire az életed, a múltad és a szíved az olvasóidnak. Tarts nagyobb távolságot és ne engedd túl közel a praxisban sem [...]

Mutasd meg a problémádat! 2019-07-18T09:11:40+00:00
Load More Posts

A PLÜSSFOTEL

Sóvári Mónika vagyok, a Plüssfotel alapítója. Családommal tízedik éve élek Ázsiában: Kína és Szingapúr után jelenleg Laoszban lakunk, ahol Jógát, Jógameditációt és “Önkutatást” tanítok.

KAPCSOLAT