Ezen a képen 15 fokos vízben úszom, hogy felvegyünk egy videót, ami arra irányítja rá szimbolikusan a figyelmet:
MI FOLYIK A FELSZÍN ALATT BENNED.
Hogy mennyire félünk Önmagunk mélyére úszni, egyenesen a félelmeink mélyébe, az Önvalónk közepébe és szembenézni, azzal, amit ott tárolunk.
Szembenézni azzal, akik a felszín alatt vagyunk.
Ehelyett inkább kívül keresünk megoldást. Gyógyszerben, italban, tévében, sportban, nem sorolom. Vagy másvalakiben. Esetleg bűnbakot gyártunk.
…pontosan emlékszem a felvétel minden pillanatára… a ruhára, ami mint egy nehéz vízi kígyó próbált rám csavarodni… emlékszem az orromban lévő 2 liter vízre, és hogy nyitva kellett tartanom a szemem, hogy ne úgy nézzek ki, mint egy vergődő bálna, hanem lehetőleg mint egy Szirén-féleség. 
Hogy akkor minek csinálom?…
Nem magamutogatásból. Talán furcsán hangzik, de gyógyult pánikbetegként egyáltalán nem szeretek szerepelni és haknizni a régi betegségemmel.
Teljesen elvonultan élek, nem járok társaságba, nem szeretek bulizni, kevés barátom van és nincsenek nagyravágyó terveim, céljaim. A Plüssfotel előtt még Facebookom sem volt és a családom szerintem a mai napig kissé értetlenül áll az előtt, hogy az egykor visszahúzódó, szorongó énem, ma mikre vetemedik.
De dolgom van az emberekkel.
Az a dolgom, hogy megmutassam, van kiút a legnagyobb gödörből is, én már csak tudom, hisz jártam ott…
Megmutatni, hogy létezik boldog élet a pánikbetegség után is – csak ehhez le kell úsznunk a saját mélyünkbe.
Hogy hogyan?
Erről szól minden megmozdulásom a Plüssfotelben…. Hogy elénekeljem, elmutogassam, eltáncoljam, leírjam, lefilmezzem, tűzbe ugorjak, ha kell hideg vízbe, bármit, csak minél több embert vezethessek ki a sötétből a fényre.
Fontos, hogy ez az önismereti út, amiről itt videókban és írásokban beszélünk a Plüssfotelben, egyedül is bejárható. Átlépni önmagunkat, csak mi tudjuk. De vannak helyzetek, amikor ehhez segítség kell. Ha a problémád úgy érzed, hatalmasabb, mint amivel egyedül meg tudnál birkózni, ne szégyell segítséget kérni.
A Plüssfotelben található videók, írások csak segítik a félelmek megértését, és segítenek eligazodni az érzéseidben. De nem helyettesítik a megfelelő szaksegítséget – ha valakinek arra van szüksége.
Kígyómarás és megbocsátás
Nézd meg ezt a videót, ha harag, méreg dolgozik benned vagy dolgod van a megbocsátással.
