Viselnéd a bőrödön, amiket Magadról gondolsz?

Viselnéd a bőrödön, amiket Magadról gondolsz?

Viselnéd a bőrödön, amiket Magadról gondolsz?

Képtelen vagyok rá.
Nem vagyok olyan szerencsés, mint mások.
Jobbnak kéne lennem.
Gyenge vagyok.
Buta vagyok.
Gyáva vagyok.
Gyűlölöm magam.
Felesleges vagyok.
Nem vagyok szerethető.
Lusta vagyok.
Gyáva vagyok
Kevés vagyok.
Értéktelen vagyok.

Ne rongáld tovább magad ilyen gondolatokkal, mert valódi kárt teszel Magadban, még ha nem is látod, ahogy én most magamra írtam párat ezek közül…Ne rongáld tovább Magad, mert mások is eszerint látnak majd Téged.

Egyszerűen csak figyeld meg, miket mondasz és gondolsz Magadról. Vedd észre, kapd magad rajta, mikor bántod magad, és állj meg.
Nem kell pozitívan gondolkodnod!

Nem kell virágoskertet ültetni a bántó szavaidra.
Ne nyomd le a mélyre, ne nyeld le, és ne hazudj magadnak valami szépet helyette.

Csak realizáld, csípd magad fülön, hogyan beszélsz és gondolkodsz magadról.
Csak vedd észre. És állj meg.

Ennyi éppen elég.
És a mai nap éppen alkalmas rá, hogy megtedd.

Ilyen egyszerűen, igen…
Mert miért bántanád Magad?

2018-03-31T12:27:16+00:00

A PLÜSSFOTEL

Sóvári Mónika vagyok, a Plüssfotel alapítója. Családommal tízedik éve élek Ázsiában: Kína és Szingapúr után jelenleg Laoszban lakunk, ahol Jógát, Jógameditációt és “Önkutatást” tanítok.

KAPCSOLAT